잠스트 무릎보호대 ek3 등산할 때 필수템 효과 착용

잠스트 무릎보호대 ek3 등산할 때 필수템 효과 착용

본문

무릎 보호대의 효과는?

무릎 보호대의 단점은?

무릎 보호대 선택 방법

권장 무릎 보호대

정리

달리기나 걷기를 할 때 무릎이 아픕니다. 계단 오르내릴 때 무릎 굽히기 힘들기때문에, 그럴 때 움직임을 편하고 보호해 주는게 무릎 보호대입니다. 무릎 보호대에는 통 모양으로 된 타입이나 밴드를 감는 타입 등 몇 가지 종류가 있습니다. 그런데 보편적인 지식만 있다면야 무리없이 선택할 수 있습니다.

이 페이지에서는 무릎 서포터의 효과나 단점, 구입 시 선택 방법을 알려드립니다. 또한 쿠팡 등의 입소문으로도 평판이 좋은 권장 상품을 소개합니다.

프로 피츠 무릎 M 보호대

두께 약 0.6mm의 가느다란 원단을 사용하여 운동 시 움직임을 방해하지 않는 서포터입니다. 표면의 미끄러짐이 좋아 웨어와의 마찰이 적고 무릎이 가려지는 유니폼으로도 사용하기 좋은 서포터입니다. 가느다란 원단으로 서포트력을 확보하기 위해서, 3D 해석에 의한 레진 프린트를 하고 있는 것이 특징입니다. 이를 통해서 운동 시 격렬한 움직임도 따르고 강력하게 지원해 줄 것입니다.

일상생활 서포트에는 무릎을 안정시키는 보호대를

일상생활 속에서 발생하는 무릎 통증에는 무릎을 안정시키는 것을 중시한 서포터 선택을 추천합니다. 무릎 굽히기나 비틀기 동작으로 무릎 관절에 불안을 인식하고 있는 경우에는 무릎의 움직임을 벨트로 조여 제한하는 타입의 서포터를 고르는 사람이 많은 것 같습니다.

RUKAWAJUNGGETTY IMAGES무릎이 시리고 아플 경우 보온할 수 있는 배경의 것을

겨울철이나 썸머 에어컨으로 몸이 차가워지면 무릎이 아파지는 경우에는 ”보온”을 위한 보호대를 선택합니다.

체온을 열로 바꾸는 소재로 만들어진 것이나 원적외선 가공 소재로 된 보호대 등이 있습니다. 세탁기로 세탁할 수 있는 보호대라면 관리가 편함

무릎 보호대는 피부에 밀착시켜 활용하는 것이므로 정기적인 세탁이 필요합니다.

무릎 보호대의 단점은?

보호대를 늘 착용하고 있으면, 다리 주위의 근육에 쇠약을 초래할 우려도 부정할 수 없습니다. 적당히 운동하고 필요에 따라 보호대를 착용하도록 합시다. 어디까지나 주의점이지만 고정 효과를 목적으로 한 스포츠용 보호대는 제품에 따라서는 조이기가 힘들기 때문에 착용한 채로 두면 오히려 혈액순환에 악영향을 미칠 우려도.운동 시에만 착용할 수 있도록 하는 등 상황을 주의 깊게 관찰하면서 사용법을 궁리해 보는 것이 좋습니다.

Q보호대들이 반입 가능할까요?

정리해서 먼저 말씀드리면, 육군 – 거의 다. 가능 공군,해군 – 소대장님 판단에 따라 달라짐 해병대 – 불가 이렇습니다. 🙂 육군은 한 2년 전부터 37사단?을 제외하고는 거의 다 반입하는 분위기가 되어 지금까지도 대부분이 들고가시죠. *참고하실 점은 논산에서는 보호대를 지급하고 있기도 하다는 점 단, 그럼에도 논산에 많게 들고가는 이유는 공용 아닌 사제를 찾는 훈련병들이 많아서 그렇다고 해요! 해군은 보호대 반입을 허용하겠습니다.

했지만! 아직까지는 소대장님마다.

무릎 보호대 선택법

SASINPARAKSAGETTY IMAGES운동할때 사용한다면 스포츠용 무릎보호대를

달리기나 트레킹 등 운동 시 활용하는 것이 목적이라면 스포츠용 무릎 보호대를 선택합시다. 그 선택 방법에도 요령이 있습니다. 달리기 등 무릎 굽히기가 많은 스포츠의 경우 스트레칭할 소재나 구조의 보호대를 선택합시다. 트레킹에서 장시간 활용하는 경우는 너무 조이지 않도록 조정할 수 있는 구조의 것이 좋습니다.

좋은 상품라인업 고르는 방법

먼저, 줄자로 자신의 무릎 둘레를 측정하여 사이즈를 파악한 후 내 다리에 맞는 상품을 구매하는 것이 좋습니다. 사이즈가 맞지 않을 경우 심한 압박감이나 보호대가 흘러내릴 수 있기 때문입니다. 또한 자신에게 유머러스한 타입의 상품을 찾는 것이 중요합니다. 밴드 타입은 간편하고 평상시 활동에도 사용할 수 있다는 장점이 있지만, 규격의 크기와 압박력으로 사용자가 조절을 할 수 없습니다. 반면 벨크로 타입은 사용자의 취향에 따라 조절을 할 수 있지만, 착용할 때마다.

감았다. 풀었다. 반복해야 해야만 되는 번거로운 단점이 있습니다. 따라서 사용자에게 편한 타입의 상품을 고르는 것이 중요합니다. 보호대를 고를 때 따져봐야 할 것들이 있습니다. 테이핑이 내장되어있는 무릎보호대도 효과는 있겠으나 굳이 테이핑 효과를 받기 위해 웃돈을 주고 보호대를 구매하는 것은 추천드리지 않습니다. 일반 보호대만 지역 사용해도 충분하기 때문입니다.

항상 묻는 질문