간수치 높으면 먹어야 할 간수치 낮추는 과일 6가지

간수치 높으면 먹어야 할 간수치 낮추는 과일 6가지

간은 우리 몸이 제 기능을 하게끔 제작하는 필요한 역할을 하지만 사실 간은 자각 증상이 없기 때문에 우리는 평소 소중함을 잘 모를 때가 많습니다. 간 기능이 망가지면 여러 질병을 유발할 수 있다고 해서 평소 관리에 신경 써야 하는데요. 이번에는 간수치 높은 이유와 내리는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 간이란 횡격막 아래 오른쪽 상복부에 위치한 장기로 몸속에 있는 가장 큰 장기라는 사실 알고 계셨나요? 우리들이 알고 있기에 간은 고작 알코올을 해독하는 정도로 알고 있지, 간은 우리 몸이 제대로 기능하는데 너무 중요하고 많은 역할을 합니다.

해독작용 및 살균작용, 아미노산, 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 무기질, 호르몬, 담즙산, 호르몬 대사 등 주요 대사과정을 돕는 기능 그리고 담당하고 있습니다.

간수치가 높은 이유

간수치가 높은 이유에는 여러 이유들이 있겠지만 결론적으로 말씀드리자면 간이 손상을 받으면 간 수치가 증가하는 것입니다. 간수치가 높은 경우라면 간에 염증이 생기거나 간이 손상되었을 확률이 큽니다. 하지만 간수치의 각 항목들이 구조화된 판단을 내리기 위해선 정보가 부족하니 추가 검사를 거쳐 구조화된 원인을 찾아야 하며 추가 검사로는 초음파 검사, CT 촬영 등이 있습니다. 간수치를 높이는 가장 자주보이는 원인은 보통 지방간을 말합니다.

지방간은 간에 지방이 축적되는 현상으로 평소 음주량을 줄이거나 적절한 식이요법과 운동을 병행한다면 충분히 회복이 가능합니다.

블루베리와 크랜베리

이 과일은 아내가 너무 좋아하는 과일로 매일 한주먹씩만 챙겨먹어도 눈에도 좋고 암 예방에도 좋다면서 저에게 강제사역을 시키는 과일 중 하나입니다. 이 과일에는 안토시아닌이라는 항산화제가 함유되어 있어 간 손상과 간에 생긴 염증까지도 줄여준다고 하니 이제는 아내가 주면 못이기는 척하고 반항하지 않고 받아먹어야겠습니다. 참고로 아내분들 말들어서 손해볼거 하나도 없습니다. 지천명이 되고 보니 하늘의 뜻은 아니더라도 아내의 마음은 조금씩 알게되는것 같습니다.

포도 중에 특히 적포도와 자주색 포도를 추천하는데요 이 두 유형의 포도에는 여러 좋은 식물 화합물이 포함되어 있다고 합니다. 그중 가장 유명한 성분이 레스베라트롤이라고 하는데 이것이 많은 건강상의 이점을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 앞으로 건강관련 자료를 지속해서 해나갈 생각인데요. 아마 나중에 이 부분에 대한 언급이 다시 있을거라 생각합니다.

상승한 간수치에는 간 생검

이 간 생검이라는 것은 말 그대로 간 조직 샘플을 간에서 직접 채취해서 연구를 하는 것인데요 이때 좀더 디테일한 결과를 받아볼 수 있겠죠. 그런데요 왠지 이거 좀 살짝 겁이나긴 합니다. 이정도까지 가기 전에 간 건강을 미리 챙기셔야 겠죠.

여기까지 왔으니 이제는 앞단에서 말했던 상승한 간 수치를 낮춰준다고 유명한 9가지 과일에 대하여 조사해 보도록 하겠습니다.

콜레스테롤 수치

1 Cholesterol 혈액 내 콜레스테롤의 총합을 말하는데요. 그 수치가 높으면 동맥경화 및 관상동맥질환 위험도가 높아집니다. 2 Triglyceride 혈중 지질의 형태로 역시 수치가 높을 경우 동맥경화 및 관상동맥질환 위험도가 높아집니다. 3 HDL 콜레스테롤 수치에서 오직 좋은 콜레스테롤로도 불리며 수치가 높을 때 동맥경화나 관상동맥질환의 위험성이 낮아집니다. 4 LDL 혈중 지질의 형태로 그 수치가 높으면 동맥경화 및 관상 동맥질환 위험도가 높아집니다.

PTAPTT혈액 응고기능

BUNCr.혈액 요소 질소크레아티닌 농도

이 두 가지 수치는 신장기능을 평가하는 수치입니다. 임상적으로는 BUN은 정상이 1026, Cr.크레아티닌은 1 전후입니다. 임상적으로는 Cr.를 더 중요시 여기는데 두가지 수치는 신장의 기능과 반비례하기 때문에 수치가 올라가면 신장기능이 약해졌다고 볼 있습니다. 만성적인 신장기능 저하가 있는 환자가 아니면 Cr. 가 2만 되어도 상당이 높다고 평가됩니다.

수치가 증가하는 원인은 탈수, 감염, 신장 자체의 질환이며 어떠한 원인으로 신장기능이 떨어졌던 기능이 저하된 상태가 장기간 지속되면 흔히 요독증소변으로 배출되야 할것이 몸에 쌓이면서 문제점을 일으킴이 나타나기 때문에 투석을 하던, 원인질환을 치료하던 처치가 필요합니다. 하지만 신부전증으로 오랜기간 투석하고 있는 환자들은 Cr.가 3-4 인 경우도 흔합니다.

자주 묻는 질문