넘어진 후, 엉덩방아 찧은 후 꼬리뼈 허리 통증 치료방법

넘어진 후, 엉덩방아 찧은 후 꼬리뼈 허리 통증 치료방법

눈도 다. 녹았는데 왜 넘어졌어? 무슨 말이냐고요? 제가 거실에서 미끄러져서 억 소리도 못하는 응급상황을 만들어버렸거든요. 해도 바뀌었는데 새김치달콤하게 해 먹자고 배추 겉절이를 하기 위해 배추를 절이다가 미끄러져서 엉덩방아를 쪘는데 어하고는 말소리도 안 나오고 움직이지도 못하고 얼음 자세로 30분 정도 쓰러져있었습니다. 얼마나 시간이 지났을까 양쪽 겨드랑이 뒷부분과 반대쪽 앞부분에 통증이 심한데 움직여지기는 해서 집 앞 한의원에 갔었습니다.

Symptoms

척추 압박 골절의 주요 증상은 요통입니다. 이때 나타나는 요통은 다음과 같은 특징이 있습니다 재급속도로 혹은 점진적으로 악화됨 골절 정도에 따라 통증이 갑자기 나타나기도 혹은 시간이 지남에 따라 점진적으로 악화되기도 합니다. 걷거나 서있을 때 통증 심함 체중을 수직으로 받는 자세에서 통증이 더 심해집니다. 반대로 누운 자세를 취하면 통증이 완화됩니다. 자세에 따라 통증 달라짐 통증으로 몸체를 구부리거나 비틀 때 어려움이 있습니다.

통증을 최소화하기 위해 점점 활동 범위에 제한이 생깁니다. 이밖에도 압박 골절에서는 요통과 함께 다음과 같은 증상이 동반될 수 있습니다. 어떤 인원은 압박 골절이 있어도 통증을 전혀 못 느끼기도 합니다.

골반울혈증후군

골반정맥의 증대 및 울혈로 인해 만성적인 골반통증과 회음부 통증 및 불편감이 나타나는 질환입니다. 증상 하복부동통과 요통, 성교통, 속발성 월경곤란증, 만성피로증, 과민성장증후군, 비정상 자궁출혈 등을 들 수 있습니다. 그밖에도 월경불순이나 방광자극 증상으로 인한 절박뇨가 나타날 수 있으며, 두통과 소화장애 등의 부수적 증상과 우울증 불안증을 동반하기도 합니다. 주로 2535세 사이에 생기는데, 월경 전이나 성교 후 아니면 오랜 시간 서있을 때 증상이 심해질 수 있습니다.

좌골점액낭염

점액낭이란 뼈와 관절의 마찰을 줄이기 위한 일종의 기름주머니입니다. 이런 점액낭에 연속적인 손상이 가해지면 염증이 발생합니다. 이를 점액낭염입니다. 증상은 칼로 욱신거리는 듯한 통증과 앉아있기 힘들어 합니다. 또한 아침에 일어나면 엉덩이가 아프고, 계단을 오르기 위해 힘을 주어 다리를 들어올리면 통증이 있습니다.

출산을 할때 보통 아기가 산도를 빠져나오면서 주변 조직인 꼬리뼈에 큰 압력을 가하게 됩니다.

이로 인해 꼬리뼈의 위치가 이탈되거나 골절될있습니다.

천장관절증후군 체크리스트

앉아있거나 누워 있다가 일어날 때, 차에 타거나 내릴 때 엉덩이 뒤쪽, 가쪽에서 통증이 심합니다. 오래 앉아있으면, 꼬리뼈 위쪽이 뻐근해지고, 엉치뼈 및 항문, 회음부 부근이 찌릿하거나 저리는 등의 증상이 나타납니다. 양쪽이나 한쪽 허벅지로 방사통이 있는 경우가 있으나 디스크 검사에서는 반응하지 않습니다. 똑바로 누워있다면 엉치뼈 및 엉치뼈 밑 부위의 통증 때문에 누워있기 힘들다. 걸을 때보다.

가만히 서 있을 때 더 통증이 심합니다. 양반다리 자세를 하거나 계단을 오르면 통증이 심합니다. 앉아있다가 일어난 직후 통증이 심하다가 움직이면 느리게 사라집니다. 이러한 증상들이 나타난다면 천장관절 증후군을 의심해볼 필요가 있습니다.

꼬리뼈 통증 예방법

의자에 오랜 시간 앉아있지 않아야 하며, 1시간마다. 일어나서 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 도넛모양으로 가운데 구멍이 뚫린 완화용 쿠션을 사용하면 더욱 도움이 됩니다. 통증이 있다고 다리를 꼬고 앉거나 비스듬하게 앉으면 허리통증까지 생길 수 있으며, 가급적 바른 자세를 취하는 것이 좋습니다. 술을 마시면 혈액 순환이 증가되고 혈관이 확장돼 꼬리뼈 주변의 인대, 근육의 염증을 악화시키고 통증이 심해질 수 있으므로 음주는 삼가는 것이 좋습니다.

이불이나 쿠션을 바닥에 깔아주어 자극을 줄여줍니다. 부상을 당한지 3일이 지났거나 꼬리뼈가 지속적으로 아플때는 온찔질이 도움이 됩니다. 수건이나 팩을 활용하는 방법이 가장 흔하고 팥이나 곡물로 만든 천연 찜질팩도 간단합니다. 깨끗한 천 주머니에 팥을 담아 전자레인지 23분 돌려준 후 아픈 부위에 1015분정도 오늘 23번 실시합니다.

내 돈 내산

6일간의 공포스러운 고통을 고민하며 감사함으로 체험사례를 공유했습니다. 같은 기계라도 누구를 만나느냐에 따라 효과는 하늘과 땅처럼 차이가 날 수 있습니다. 혹시라도 통증으로 고통을 겪으신 분이나 고민되시는 분은 비댓으로 나눔 해주시면 마음 편히 체험해 보실 수 있는 특별한 기회를 드리도록 하겠습니다. 감사합니다.

자주 묻는 질문