손톱에 세로줄이 생기는 이유 11가지 손톱 색깔로 보는 건강 체크

손톱에 세로줄이 생기는 이유 11가지 손톱 색깔로 보는 건강 체크

지금은 여성분들 뿐만 아니라 남성분들도 네일 아트를 하시는 분들 꽤 많으시죠? 꼭, 악세사리를 하시거나 눈이 부시게 빛나는 컬러의 네일을 하지 않으시더라도 손톱 관리를 위해서 네일아트 숍을 방문 하시는 분들도 많으실 겁니다. 이렇게 손톱은 깨끗한 인상의 척도 이기도 하지만 사실은 손톱은 우리 몸의 건강 신호를 알려주는 신호등 이라고 볼 수도 있습니다. 아마도 건강한 육체를 유지 하고 있는 사람의 손톱은 엷은 핑크색을 띄며 따로 네일이나 매니큐어를 하지 않아도 광택이 있고 표면이 평평하고 고른 특징이 있습니다.

또한 손톱을 지긋이 눌렀을때 힘을 받으면 하얗게 되었다가도 금방 형색을 되찬고 본래의 핑크색으로 돌아 오게 됩니다.

갈라지고 깨지고 잘 부러지는 손톱

손톱이 자꾸 갈라지고 푸석 푸석한 느낌이 들고 손톱 끝이 잘 깨지고 부러지기 쉽다면 영양상의 불균형과 함께 영양성분 결핍을 의심해 볼 수 있습니다. 이런 손톱은 흔히 과도하고 반복된 다이어트로 인하여 단백질이 부족하게 된 여성분이나 임신, 출산으로 인해 일시적으로 나타나기도 하고 그렇지 않다면 갑상선상의 이상이 있을 지 모르니 이런 경우가 3개월 이상 지속 된다면 병원에 내원을 하셔서 보다.

구체적인 원인을 찾으시는 것이 좋습니다.

손톱이 울퉁불퉁하다면?

손톱이 울퉁불퉁한 모양으로 변화하는 경우, 함몰 조갑을 의심해 볼 수 있습니다. 함몰 조갑은 손톱 표면이 울퉁불퉁하게 파여있는 상태로, 만성 습진이나 관절염과 같은 질환에서도 관찰될 수 있습니다. 또한 조갑 횡구증이라는 상태에서도 울퉁불퉁한 손톱 모양을 볼 수 있습니다. 조갑 횡구증은 출산 후나 폐렴과 같은 열성 질환 후에 발생할 수 있는데, 이는 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 울퉁불퉁한 손톱은 빈혈이나 호흡기 질환에서도 나타날 수 있습니다.

손톱의 모양 변화를 통해 빈혈의 가능성이 있다면야 철분 부족 상태일 수 있으며, 호흡기 질환의 경우 손톱 모양이 변화하면서 건강 문제점을 시사할 수 있습니다. 또한 손톱 건선이 있는 경우에도 울퉁불퉁한 손톱과 함께 벗겨진 듯한 모양이 나타날 수 있습니다. 구체적인 진단을 위해서는 의료 전문가의 조언이 필요합니다.

엄지손톱이 울퉁불퉁

만약 엄지손톱이나 다른 손톱들이 울퉁불퉁하게 자라고, 혹은 갈라지고 부서지며 움푹 움푹 들어가 있고 그렇다면 철분이 부족하고 혈액순환계통 문제일 가능성이 높습니다. 혈액순환이 잘 안되다. 보니 손톱에 영양소가 순조롭게 이루어지지 않고 그러다. 보니 손톱을 구성하는 케라틴 생성이 잘 안돼서 어떤 부분은 불룩 솟아있고 어떤 부분은 움푹 파여있고, 울퉁불퉁한 모양을 띕니다. 그리고 영양소가 잘 공급이 되질 않아서 손톱이 잘 깨지고 부서지는데, 이럴 때는 손톱에 손톱 크림을 발라주거나 손톱 크림이 없습니다.면 핸드크림이라도 발라주면 그나마 괜찮아집니다.

엄지손톱이나 손톱이 울퉁불퉁하다면 철분과 단백질을 많이 섭취해 주시면 손톱이 갈라지는 것도 많이 줄고 울퉁불퉁해지는 것도 개선이 됩니다.

손톱이 두꺼워지고 변색이 될때

아마도 나이 많으신 어르신들의 손톱이 이런 경우가 많고 나이가 들면 그렇다거나 일을 많이 하면 그렇다고 넘기시는 경우가 많은데 사실, 이런 손톱의 병형은 손발톱 무좀이나 곰팡이 균에 의한 것일 가능성이 많습니다. 이런 경우 단일한 치료를 통해 상태가 호전될 수 있고 그것이 아니라면 당뇨의 증상인 경우도 있고 골다공증의 신호일 수 있으니 상태가 가 심화 된다면 병원에 내월 하셔서 진단을 받아 보시는 것이 좋습니다.

흰색 무늬가 생겼다면?

손톱에 흰 반점이나 무늬는 종종 아연 결핍의 의한 증상으로로 나타날 수 있습니다. 아연은 단백질 안정화에 관여하는 중요한 영양소로, 부족하게 섭취될 경우 손톱 형성에 문제가 생길 수 있습니다. 더불어, 가로로 선이 생기면 피로나 영양성분 결핍과 관련될 수 있으며, 세로로 그어진 선은 근육 위축이나 무리한 운동으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한, 물결무늬가 있는 경우 골다공증이나 염증성 관절염의 징후일 수 있습니다.

흰색 무늬가 손톱에 나타났을 때는 이런 징후들을 경계해 볼 필요가 있습니다.

3 충분한 휴식, 면역력 관리 만성 피로는 손톱 이상의 주요 원인입니다. 충분한 휴식을 취하고 컨디션을 관리를 해주셔야 합니다. 또한, 적절한 운동을 통해 면역력을 관리해 주셔야 합니다. 4 혈액순환계통 개선 혈액순환계통 개선을 위해 평소에 마사지, 반신욕, 족욕 등을 주기적으로 해주셔야 합니다. 약 37도 정도의 온도에서 230분 정도 반신욕을 하는 것을 추천드립니다.

자주 묻는 질문