스쿼트의 장점 10가지와 하는 법 총 정리(몸매가 예뻐지고 싶다면 해야 하는 필수 운동)

스쿼트의 장점 10가지와 하는 법 총 정리(몸매가 예뻐지고 싶다면 해야 하는 필수 운동)

다음팟 인코더는 동영상 변환 편집기로 2013년 마지막 업데이트가 진행되고 2017년 2월에 정규 서비스가 종료되었습니다. 동영상 확장자를 편집하기 위해 많이 사용하였는데 조금 아쉬운 부분입니다. 아직까지 많은 분들이 다음팟 인코더를 활용하는 것을 보시면 다시 서비스를 진행해 주었으면 좋겠습니다. 다음팟 인코더는 구버전이 더 인기가 많았습니다. 구버전이 DTS 코덱을 지원하기 때문인데 DTS 코덱을 지원하지 않으면 DTS 동영상을 인코딩 후 음성이 출력되지 않는 문제가 발생하기 때문입니다.

그리고 엔비디아 CUDA 기술을 지원하여 엔비디아 그래픽카드를 장착한 컴퓨터에서 인코딩하면 속도가 증가하는 특징을 갖고 있습니다.

다음팟 인코더 다운로드 5

직접 올려놓은 다음팟인코더를 저장하여 압축을 풀어주세요. 사실 자료를 직접 올리는 것을 선호하지 않습니다. 바이러스나 악성코드의 문제가 있을 수 있기에 불편함을 주지 않기 위해서 이죠. 하지만 현재는 서비스종료로 다운로드할 곳이 없어 직접 자료를 올려드립니다. 이 파일은 2012년도에 다음에서 서비스할 때 직접 받아둔 자료로 기억합니다. 바이러스 검사도 직접 하였으나 혹시 불안한 분들은 다른 곳을 이용하시는 것이 좋을 듯합니다.

여러가지 스쿼트 변형

스쿼트에는 여러가지 변형이 있어 개인의 운동 목적과 능력에 맞게 선택할 수 있습니다. 여러가지 스쿼트 변형은 다음과 같습니다. 맨몸 스쿼트 초보자에게 적절한 가장 일반적인 형태로, 부담 없이 하체 근력을 키울 수 있습니다. 프론트 스쿼트 바벨을 목 위에서 어깨 앞으로 가져와 집게처럼 잡는 정면 스쿼트입니다. 대퇴이두근을 더 극적으로 자극합니다. 백 스쿼트 바벨을 목 위에서 어깨 애로 연 운동으로, 프론트 스쿼트보다.

무게가 더 많이 걸립니다. 늙화 되었던 함성 스쿼트 맨몸 스쿼트 중 하나로, 무릎을 굽힌 상태에서 차례로 왼발과 오른발로 벌레 점프하며 하체 근력을 강화합니다.

다음팟 인코더 설치하기.

다운로드 한 자료를 압축을 풀고 설치를 진행합니다. 설치진행 페이지가 열리면 다음을 누르고 동의함에 체크해 주세요. 구성 요소 선택에서 Daum클리너도 2021년에 서비스가 종료되었기 때문에 체크를 해제해 주시고 다음을 눌러주세요. 설치 위치 선택에서 설치를 눌러주시면 설치가 진행됩니다. 설치가 완료되면 마침을 눌러주세요. 새 버전 설치 창이 나타나면 취소를 눌러주셔야 합니다. 확인을 누르시면 카카오 인개발자로 업그레이드를 하게 됩니다.

만약 확인을 눌렀다면 삭제하고 다시 설치를 진행해 주세요. 감사합니다.

자주 묻는 질문