역류성식도염 원인 입냄새나는 이유 예방법

역류성식도염 원인 입냄새나는 이유 예방법

저는 최근에 소화불량과 목 넘김이 불편해서 병원에 다녀왔는데요 아무래도 위염과 식도염인 것 같습니다. 자주 걸리진 않았지만 최근 들어 자주 불편함을 느끼게 돼서 의사 선생님께 제 증상과 습관들을 말씀드렸더니 개선해야 할 점이 한두 가지가 아니었습니다. 저는 술, 담배, 커피를 정말 안 하는 사람인데요 그럼에도 불구하고 위가 약한 탓인지 최근 들어 자주 걸리는 것 같습니다. 그렇다면 오늘은 현대인들이 현실적으로 위염과 식도염을 극한을 극복하는 방법에 관련해서 알아보겠습니다.

위염은 말그대로 위에 염증이 생긴 질환을 의미합니다. 위염은 원인에 따라 급성 위염이 생길 수 있고 장기간 지속되는 만성 위염이 있습니다.

위염과 위궤양의 차이

위궤양gastric ulcer은 위점막이 헐어서 궤양이 점막뿐만 아니라 근육층까지 침범한 것을 말합니다. 위에는 위산 분비 기능과 위점막 보호 기능 일반적으로 이 2가지 기능이 균형을 이루어야 위점막이 튼튼하게 유지가 됩니다. 하지만 이 균형이 깨지게 되면 위의 점막과 점막하층까지 파괴되고 심하게는 근육층까지 손상되어 위궤양이 생기게 되는 것입니다. 위궤양의 원인에는 일반적으로 헬리코박터 파일로리균의 감염이나 흡연, 걱정 등이 있습니다.

위궤양은 위산분비가 과다하게 되는 경우 발생할 수도 있고 위장 점막의 병적인 변화로 궤양이 생기면서 발생할 수 있습니다. 또 진통제해열, 진통, 소염제이 위궤양을 유발할 수 있었으나 위 점막 세포층의 재생과 기능을 조절하는 프로스타글란딘prostaglandin이라는 물질의 생성 과정이 진통제에 의해 차단되기 때문에 점막이 손상되어 궤양이 일어나는 것입니다.

치료하면 쉽게 나을 수 있을까?

역류성 식도염은 적절한 약을 잘 먹으면 비교적 잘 치료가 되지만 치료 약물들은 병의 근본적인 원인을 없애는 것이 아니고, 한때 강하게 위산 분비를 억제하여 식도염을 치료하는 방법입니다. 따라서 약을 끊으면 위산 분비가 증가해 다시 시달리게 됩니다. 현실 약물로 호전된 자의 60는 치료를 중단한 지 1년 안에 다시 생기기 때문에,이를 막기 위한 유지요법을 실시하는 경우가 많습니다.. 보통 약물치료로 강한 위산분비 억제제와 소화관 운동 개선제 등을 68주 처방하고 좋아진 경우 약을 끊고 관찰하지만, 다시 생기면 치료약물의 용량을 줄여 유지요법을 실시합니다.

이런 점을 줄이기 위해 약물치료도 중요하지만, 생활 습관 개선이 꼭 필요합니다.

위염의 원인

본인이 위염이 생겼다면 최근에 많이 받은 스트레스의 원인이 어떤 것인지 그리고 잘못된 식습관이 있는건 아닌지 찾아보셔야 합니다. 스트레스성 위염 특별한 원인 없이 야근 혹은 심하게 신경쓰는일, 불규칙한 식생활 등으로 인해 소화기관이 약화되어 생기는 경우가 많습니다. 만성위염 위염이 지속되어서 위장의 점막 분비선이 변화되어 생깁니다. 약물, 흡연 잘못된 식습관으로 인한 담즙 역류 등이 원인이 됩니다.

스트레스성 위염 개선방법

몸이 피곤하면 심장이 위축되어 위로 가는 혈액양이 줄어들어 위의 재생과 활동 기능이 떨어지게 됩니다. 반드시 나만의 걱정 해소 방법을 만드시고 몸의 피로를 풀 수 있도록 반신욕과 간단한 스트레칭등을 통해 몸과 마음을 편안히 해주시는 것이 좋습니다. 그리고 바쁘더라도 수면시간과 식사를 규칙적으로 할 수 있도록 하며, 위염이 생겼을때는 과식과 급히 먹는 것을 주의하여 천천히 오래 씹어 넘길 수 있도록 합니다.

위염의 예방

위염을 예방하려면 위염의 원인으로 알려져 있는 것들을 피하고 생활 습관을 향상시키는 것이 좋습니다. 평소 규칙적인 식사를 하면서 과식을 하지 않는 것이 좋습니다. 음식을 먹을 때에는 급하게 먹지 않고 충분히 씹어 먹는 것이 소화에 도움이 됩니다. 위염 증상이 있을 때에는 소화가 잘 되도록 부드러운 음식 위주로 먹는 것이 좋고, 위 점막을 자극하는 술이나 담배, 탄산음료 등은 피하는 것이 좋습니다. 기름기가 많은 음식이나 너무 뜨겁고 쌀쌀한 음식, 맵거나 짠 음식은 위를 자극할 수 있다고 해서 피하는 것이 좋고 잠들기 2시간 전에는 음식을 먹지 않는 것이 도움 됩니다.

평소에 비타민A와 C가 많은 채소와 과일을 많이 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다. 위염의 원인에는 음식뿐만 아니라 스트레스도 있다고 해서 평소에 걱정 관리를 하는 것도 중요합니다. 결론적으로 위염은 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있는 보편적인 질병입니다.

자주 묻는 질문