왼쪽 옆구리(허리) 통증 원인, 증상, 치료 및 예방

왼쪽 옆구리(허리) 통증 원인, 증상, 치료 및 예방

엉덩이 통증은 일상생활에서 많이 겪을 수 있는 문제 중 하나입니다. 통증은 엉덩이 부위에서 발생하며, 원인에 따라 여러 형태와 심각성을 나타냅니다. 이번 글에서는 왼쪽 엉덩이 통증의 가장 일반적인 원인 5가지에 관해 알아보겠습니다. 알아두면 신속하고 효과적인 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 우리의 신체는 수많은 근육들로 구성되어 있습니다. 그 중에는 엉덩이 근육도 있습니다. 왼쪽 엉덩이 근육의 긴장이 증가하면 통증이 발생할 수 있습니다.

이는 긴 시간동안 한 자세를 유지하거나 근전도적인 움직임이 많은 운동을 할 때 발생할 수 있습니다. 근육이 긴장되면 혈액 공급이 감소하고, 산소와 영양성분 공급이 부족해질 수 있습니다. 따라서, 휴식과 스트레칭을 통해 근육 긴장을 완화시키는 것이 중요합니다.

왼쪽 옆구리 통증 치료

왼쪽 옆구리 통증에 대한 치유는 근본 원인에 따라 다릅니다. 신장 감염 혹은 인후통 항생제와 통증 완화제를 복용합니다. 신장 결석 작은 결석의 경우는 통증 완화제와 수분 섭취로 치료할 수 있습니다. 그러나 큰 결석이나 그로 인한 합병증이 있을 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 신장 염증 항생제와 통증 완화제로 치료됩니다. 결장 발작 항생제와 통증 완화제로 치료됩니다. 췌장염 입원 치료가 필요할 수 있으며, IV 수액 치료와 통증 및 염증 관리를 위한 약물 치료가 필요합니다.

비장 문제 심각성에 따라 수술이나 다른 개입이 필요합니다.

수술 후 활동범위

수술 후 정신이 들고, 식사를 하려하는데 허리 수술부위 통증에 대한 두려움으로 한꺼번에 움직이지 못합니다. 물론 의사부터 간호사 까지 뒤쪽 황색인대를 일부 제거하고 오른쪽과 왼쪽을 다. 수술했기때문에 절대적으로 안정을 취해야하며 앉거나 걷기를 할때는 무요건 보조기를 착용한 상태로 천천히 재활해야한다는 수차례 강한 지도를 받은터라 정말 조심스럽기도 합니다. 최종적으로 조심할 수 밖에 없는것이 힘이 안들어 갑니다.

연결되어있는 각종 약물과 튜브

척추관 협착증 내시경 감압수술을 하고나면 수술부위로부터 피 주머니를 연결합니다. 피가 고여있으면 안되기 때문에 그런것인데 피주머니는 하루에 한번정도 차서 비웠으며, 담당의 회진에 피주머니의 양이 많이 줄어서 3일차에는 정리하자는 이야기를 들었습니다. 뭐 사실 튜브가 등에 꽂혀있어서 불편하지 느낌도 없었습니다. 제거시에도 조금 당긴다는 느낌 외에는 감각없어요 제가 통증에 어려운 인원은 아닙니다.

무릎 밑에 쿠션 사용

반듯이 눕거나 등을 대고 자면 허리 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 자세에서는 무게가 고르게 분산되어 척추를 중립으로 이어서하는 데 도움이 됩니다. 등을 누우면서 무릎 아래에 쿠션을 넣습니다. 이렇게 하면 허리디스크와 같은 허리 질환으로 인한 통증을 완화할 수 있습니다. 목을 지탱할 수 있도록 헤어 아래에 베개를 놓고 등을 대고 눕습니다. 무릎 아래에 베개나 돌돌 말아 놓은 수건을 놓아 무릎이 약간 굽어진 상태를 유지하도록 하시기 바랍니다. 이는 등의 스위트한 곡선을 이어서하는 데 도움이 됩니다.

케이스, 발

잘못된 자세로 앉는 것과 더불어, 두 번째의 문제는 바로 발입니다. 처음부터 발에 어떠한 문제가 있는 것은 아니고, 잘못된 자세로 걷거나 서거나 뛰거나 할 때 깨어나는 원인인데요. 여기에 증가해서 조금 더 첨언을 드리고 싶은 부분은 바로 잘못된 신발의 선택입니다. 특히 굽이 높은 구두나 하이힐이 일반적인 잘못된 신발이며, 특히 이와 유사한 굽 높은 신발을 신을 떄 우리들이 걷는 자세는 엉망이 되기 쉽습니다. 따라서 이와 유사한 경우는 타격이 2배가 된다고 이해하시면 되겠습니다.

우리는 공정하게 걷는 방법에 관해 배운 적이 없습니다.. ” 걷는 방법도 조금 문제입니다. 우리들은 어떠한 식으로 걸어야 하는지를 배운 적이 없기 때문인데요. 계산기로 대부분이 해결되는 수학, 혹은 일년에 한 두번 활용하는 영어는 하루 하루 종일 배우고 암기했지만, 실제로 우리의 건강에 도움이 되는 것은 별로 배우질 못한 것이 안타깝습니다.

청소년 골골증

청소년 골골증은 성장기 아이들에게 흔히 깨어나는 통증입니다. 이는 청소년기 동안 급격한 성장으로 인해 발생할 수 있습니다. 왼쪽 엉덩이 통증은 청소년 골골증의 증상 중 하나일 수 있습니다. 잘못된 운동 테크닉이나 지나치게 힘차게 운동을 할 경우 발생할 수 있으므로 적절한 휴식과 균형 잡힌 운동이 필요합니다. 엉덩이 통증은 개인의 신체 상태와 활동 수준에 따라 여러 이유로 발생할 수 있습니다. 이와 유사한 경우, 전문가의 도움과 치료가 필요할 수 있으므로 자가 치료가 불가능한 경우에는 전문의의 진단과 조언을 받는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문