족관절염좌 원인, 치료 발목 붓기 빼는 법

족관절염좌 원인, 치료 발목 붓기 빼는 법

바쁘게 움직입니다. 보시면 자신도 모르게 발목인대가 다치는 경우가 발생합니다. 이런 발목인대 늘어남을 그냥 방치를 하는경우 만성적인 발목 통증을 유발하거나 관절의 퇴행을 앞당길수 있습니다. 발목인대 늘어났을때 상황에 따른 회복 기간에 대한 정보를 서로 나누다 합니다. 발목 염좌는 발목 뼈를 연결하고 발목을 지희망하는 조직인 인대가 찢어지거나 늘어날때 흔히 발생하는 부상으로, 넘어지거나 삐극하는 경우 발생할수 있습니다.

불안전성을 치료하는 방법은?

치유는 크게 보존적인 치료와 수술적인 치료로 나눌 있습니다. 보존적인 치료로 약 50% 정도는 증상이 나아지기 때문에 먼저 보존적인 치료를 먼저 실행하는 것을 원칙으로 합니다. 첫번째 보조기로 발목을 고정하여 보호하고, 비골건 강화 운동을 약 6주에서 10주간 시행합니다. 이런 보존적인 치료를 충분한 기간 동안 시행했는데도 증상이 나아지지 않는 경우 수술적인 치료를 진행합니다.

초기치료가 잘 되지 않는 경우 어떤 문제가 생기나?

초기 치료가 잘 이루어지지 않으면 고통이 지속되는 만성 염좌나 인대가 늘어난 상태로 부착되어 발목이 불안정해지는「발목 불안정성」으로 진행될 있습니다. 다친 이후에 오랜 시간이 지나도 통증과 붓기가 남아있거나 불안한 느낌이 있으면 의심하게 될 있습니다. 다른 관절의 불안전성과 마찬가지로 보행 시 힘이 빠지는 느낌이 들거나 일상생활에서는 문제가 나타나지 않지만 운동 시 증상이 생길 있습니다.

가령 버스를 잡으려고 문득 뛰거나 비포장도로를 걸을 때 증상이 심해져 갑작스런 통증을 호소하기도 합니다. 운동할 때 한 발로 축을 붙잡으며 잡고 회전을 할 때나 빠르게 정지하거나 방향을 전환할 때 증상이 나타납니다.

증상이 경미한 경우 비수술적 치료 방법을 시행한다

교적 증상이 편한 발목염좌는 고통이 심하지 않은 경우는 냉찜질과 같은 치료 방법, 그리고 휴식을 통해 안정을 취하면 증상 회복이 가능합니다. 비수술 치료로는 석고고정, 인대강화주사와 체외충격파 치료 이러한 것들을 시행할 수 있으며 약해진 인대를 강화하는 물리치료 및 재활치료를 병행할 수 있습니다.

RICE치유는 Rest(휴식), Ice(냉찜질), 압박(Compression), 높이기(Elevation)의 첫 글자를 모아 칭한 치료법으로 발목염좌와 발목인대파열의 응급처치에 실용적인 대처 방법입니다.

발목인대 늘어남 회복기간

발목 인대 손상의 정도에 따라 약함, 보통, 중증등의 세가지 유형으로 나눌수 있습니다. 일반적으로 발생하는 경미한 경우 1단계에 해당하고 2단계 부터는 통증 및 회복기간이 오래걸릴수도 있습니다. 1. 1단계 약함 인대손상은 최소한의 스트레칭으로 인한 찢어짐이 없는 경우를 이야기 할수 있습니다. 경미한 통증, 부기 및 압통, 일반적으로 멍이 들지 않으며 관절 불안정 없으며, 무게를 지탱하는데 어려움이 없는 경우 입니다.

회복기간은 1주에서 3주정도면 됩니다. 2. 2단계 보통 인대손상 여부가 부분 파열 정도이며, 중등도의 통증 부기 및 압통이 나타나고, 경증에서 중등도의 관절 불보안성 및 움직일때 기능의 일부의 손실과 체중 부하 및 보행시 통증을 느낄수 있습니다. 회복기간은 3-6주정도 걸립니다.

Compression – 압박

압박붕대를 통해 발목을 압박해 줌으로써 얻을 수 있는 효과는 두 가지입니다. 하나는 붓기와 출혈의 억제입니다. 부상 부위를 압박해주면 발목이 부어오를 공간이 없기 때문에 붓기를 잡아줄 수 있습니다. 다른 하나는 발목 고정입니다. 발목이 다쳤을 때 발목을 90도로 고정해주고 움직이지 않는 것이 중요한데, 압박붕대를 통해 발목을 잘 고정시켜주면 빠른 초기 대응을 했다고 볼 수 있습니다. 이 때 붕대를 감는 방향도 중요합니다.

발등 바깥쪽에서 발등 안쪽으로 붕대를 감기 시작해서 발목까지 잘 감아줘야 다친 인대가 늘어나지 않고 잘 고정되어 있을 수 있습니다.

발목 인대 수술 비용

발목인대가 순간적으로 다쳤을 경우 적합한 치료를 받아도 돼지만, 인대 파열정도가 심한경우 그대로 방치하지 않고 집중치료 및 수술을 받아야 합니다. 저희집 와이프 똑똑같은 경우 발목이 불편해서 병원에 갔더니 양쪽 발목 인대가 좋지 않고 하나는 파열이 심하게 이루어져 있어 수술적 치료가 필요합니다.고 했습니다. 초기에는 어이없었지만, 예전부터 다쳐놓은 인대인데 그대로 방치해서 그렇다고 하길래 2군데의 병원을 돌아보고 수술을 하기로 했습니다.

이럴때 수술한 비용은 아래와 같습니다. MRI 비용 마취제 담기다 무통 담기다 비용 수술비용, 입원 비용 총 비용이 440만원 들었습니다.

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