허리 디스크 터지면 나타나는 증상은

허리 디스크 터지면 나타나는 증상은

허리 디스크란 무엇인가? 허리 디스크는 척추의 디스크라는 고무질로 둘러싸인 외부 부분과 내부의 젤과 같은 물질로 구성된 원반의 뒤틀림이나 변형으로 요추와 요추사이에서 튀어나와 변형되는 것을 의미합니다. 디스크는 척추 각 부위 사이사이에서 충격을 흡수하고 빠른 움직임을 가능하게 해 주어 우리 신체를 지탱해 주고 안정감 있게 유지시켜 주는 역할을 합니니다. 허리디스크의 주요 증상은 다음과 같습니다.

허리디스크 주요통증

허리디스크는 극심한 허리고통이 주로 오게 됩니다. 또한 디스크로 인해 신경을 눌려 다리감각의 이상도 발생하게 됩니다. 누워서 다리를 한쪽씩 올려보시면 고통이 있고, 왼쪽 다리를 올렸을 때는 왼쪽 허리 통증이, 오른쪽 다리를 올렸을 때에는 오른쪽 허리나, 엉치, 혹은 다리 쪽에 고통이 있는 경우 허리디스크를 의심스러울 수 있습니다. 또한 이 외에도 다리가 시리거나, 쌀쌀한 느낌, 따뜻한 감정 혹은 당김 증상이 보일 경우에도 의심해 볼 수 있습니다.

허리디스크 재발, 극심한 허리통증

아침에 일어났는데 갑자기. 디스크같은 경우, 오히려 자고 나서 허리가 아픈 경우가 많습니다. 환자분이 아침에 일어났는데 갑자기 허리가 아픈거죠, 지난 5년간 나는 아침에 일어나서 밥 먹고 일어나서 회사를 갔다. 다시 귀가하고 특별한 큰 일 없이 잘 지내셨던 환자분이 어느날 갑자기 허리가 아파서 못 깨어나는 겁니다. 왜 갑자기 허리가 아플까요?

디스크가 약해지고 헤지고 나이가 들며 변성이 되고 쉽게 이야기하면 디스크의 노화 늙는거죠. 그렇게 노화가 되면 디스크가 젊었을 때는 운동, 무리한 일을 해도 괜찮았던 게 나이가 들면서는 살짝 찢어지면 살짝 아프고, 아물고 나서 또 찢어지고 점점 망가지고.옛날에 아무 탈 없이 괜찮았던 게 디스크의 노화로 인해 더 이상 회복이 힘든 경우 계속 재발하게 됩니다.

. 허리디스크가 발생했다고 느껴지는 증상은 바로 방사통입니다. 처음에는 허리가 뻐근하고 엉덩이가 아프며 걷는 것이 불편하고 통증을 느끼기 시작합니다. 그러나 점점 허벅지가 둔탁해지고 저리저리 하며 두들겨도 때려도 시원하지가 않습니다. 이고통이 종아리로 내려가면서 심한 저림 증상이 나타납니다.

증상이 나타나면 병원에서 MRA를 찍어 보자고 합니다. 정확하게 어떤 곳에서 왜 이런 증상이 나타나는지를 파악해야 의사 선생님도 여러 가지 방법을 제안해볼 수 있습니다.

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허리디스크 터지면 어떻게 되나요?

허리디스크는 척추와 척추 사이에 위치한 디스크라는 것을 아시나요? 이 디스크는 허리와 척추를 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 그러나 어떤 이유로 인해 이 디스크가 약해지거나 터질 수 있습니다. 이럴 경우 디스크의 젤과 같은 수핵이 터져나와서 외부로 밀려나가게 되는데, 이것이 허리디스크의 증상을 일으키는 원인입니다. 이 허리디스크로 인해 생겨나는 증상 중 가장 흔히 유력한 것은 좌골신경통입니다.

허리디스크의 증상은 여성의 경우 월경통 때문에 생길 수도 있어서 허리디스크로 인한 통증으로 생각되지 않을 수도 있습니다. 하지만 남성인 경우 허리 통증과 골반 고통이 지속되면 디스크가 원인일 확률이 큽니다. 따라서 고통이 지속된다면 꼭 병원에 방문하시는 것이 좋습니다. 허리디스크로 인한 통증을 완화하기 위해 약물 치료나 수술 옵션이 있지만, 한의원에서 공급하는 침술 치료도 효과적입니다.

척추의 균형을 잡아주는 코어운동 두번째는 브릿지 자세입니다. 통증으로 인해 구부정한 허리를 펴 주고 요근육, 허벅지 근육들을 늘려주는 자세인데, 코어근육이 늘어나면서 디스크의 압력도 낮아지고 디스크성 통증도 함께 없어지게 됩니다. Q 재활운동이 필요한 시기는 언제일까요?

재활운동은 고통이 없어지는 시기에 바로 시행하면 좋습니다. 다만 처음부터 너무 무리하지 마시고 30분,1분,5분,10분 겨우 점점 시간을 늘려가는 게 좋습니다.

Q 단기간 안에 코어근육 키우는 것이 가능한가요? 코어 근육은 근력운동으로, 부피가 금새 커지는 겉 근육과는 달리 신체 중심부의 깊은 곳에 위치하기 때문에단기간에 인상적인 효과를 기대하기에는 힘들 수 있습니다. 약한 강도로 조금씩 지속적으로 하여 버티는 시간과 강도를 천천히 키워 나가는 것이 코어 근육을 강화하는 데 효과적입니다.

자주 묻는 질문