발가락 골절의 증상, 치료 방법(테이핑), 치료 기간에 관련해

발가락 골절의 증상, 치료 방법(테이핑), 치료 기간에 관련해

과도하게 사용엄지손가락은 일상생활에서 많이 사용되는 부위 중 하나입니다. 만약 엄지손가락을 지나치게 사용하거나 과도하게 압력이 가해진다면 고통이 발생할 수 있습니다. 외상손가락을 강한 충격이나 압력에 노출하면 염좌긁힘, 찰과상 등나 골절과 같은 손상이 발생할 수 있습니다. 관절염관절염은 관절의 염증으로 인해 깨어나는 질환입니다. 손가락 관절에 염증이 생기면 통증과 강직감이 발생할 수 있습니다. 건초염건초염은 손가락의 힘줄 주변 조직의 염증으로 깨어나는 질환입니다.

통증과 강직감을 유발할 수 있습니다. 터널증후군엄지손가락을 지나는 힘줄이 압박을 받거나 염증이 생길 경우 터널증후군이 발생할 수 있습니다. 이는 손가락 통증과 저림 현상을 초래할 수 있습니다. 근육통엄지손가락을 활용하는 동작이나 활동이 과도하거나 잘못된 자세로 인해 근육에 피로가 쌓이면 근육통이 발생할 수 있습니다.

키네시오 테이핑이란?

그렇다면 테이핑은 어떤 테이핑인지 궁금하실 텐데 신체에 사용 되는 테이프는 키네시오 테이핑이라고 합니다. 키네시오 테이핑은 고무 재질의 테이프를 사용하여 근육과 관절을 지지하고 안정시키는 치료법입니다. 1970년대 일본에서 개발되었으며, 현재 전 세계적으로 일반인과 선수 모두에게 사용되고 있습니다. 키네시오 테이프는 피부에 밀착되도록 설계되어 있어 근육의 움직임을 제한하지 않으면서도 부상을 예방하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

또한, 테이프의 탄성은 피부와 근육의 움직임을 따라가기 때문에, 운동 범위를 제한하지 않고 운동을 할 수 있습니다.

관절을 부수면 관절염이 생길까?

다소 그렇지 않을 것이라는 의사의 소견이 있습니다. The Journal of the American Board of Family Medicine에 실린 2011년 연구에 의하면 손가락 관절을 꺾는 습관이 손 골관절염의 위험 요인이 될 가능성이 낮다고 말합니다. 그러나 손가락 마디를 꺾으면 다른 문제가 발생할 수 있어요. 관절염은 연골 손실로 인해 관절 공간이 점진적으로 좁아지는 것을 말합니다. 그 결과 관절에서 뼈와 뼈가 마찰되어 많은 불편을 초래합니다.

관절 통증과 뻣뻣함이 관절염의 주요 증상입니다. 손가락 관절이 갈라지는 것은 관절염이 아니라 관절 이완을 유발합니다. 꽤나 고통스럽고 자주 관절염으로 오인됩니다. 손가락 마디를 꺾으면 관절염이 생긴다는 소문이 여기서 나옵니다.

키네시오 테이프 구입 방법

키네시오 테이프는 약국, 병원, 쇼핑사이트 등에서 구입할 수 있습니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 제가 찾아본 제품중에 그나마 가격대가 낮고 여러 있는 상품 중 하나입니다. 폭 5cm 길이 5m의 제품으로 6개 19,210원으로 형성 되어 있으며 재방문시 쿠폰을 주어 12,210원에 구매를 할 수있다고 합니다. 또 다른 값싼 제품들도 많이 있으니 찾아보시고 괜찮은 물건 구매 후 사용하시면 될 거 같습니다.

키네시오 제품이 약국에서 사면 가격대가 꽤 나가는 걸로 알고 있어서 저는 매년 구매할 때 온라인 마켓을 이용하여 구매했던 기억이 납니다.

엄지손가락 통증 치료

안정과 휴식엄지손가락에 부상이나 염증이 있는 경우, 휴식과 엄지손가락에 부담을 주지 않는 활동을 통해 치료를 시작할 수 있습니다. 휴식은 염증이 가라앉고 손가락의 치유를 도울 수 있습니다. 약물 치료통증을 완화하기 위해 의사의 처방에 따라 진통제나 항염증 약물을 사용할 수 있습니다. 약물 치유는 염증을 낮추고 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 물리치료엄지손가락 관절의 기능을 회복하기 위해 물리치료가 도움이 될 수 있습니다.

전문가가 교육하는 운동, 스트레칭, 마사지 등을 통해 엄지손가락의 근육을 강화하고 관절 운동 범위를 향상할 수 있습니다. 보조 장치손목 브레이스나 엄지손가락 지원기와 같은 보조 장치는 엄지손가락을 안정시키고 지원하여 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 수술심한 손상이나 진행된 관절염의 경우 수술적 개입이 필요할 수 있습니다.

엄지손가락 고통이 있을 때 테이핑 좋은가?

엄지손가락 고통이 있을 때 테이핑은 일시적인 통증 완화와 안정성을 공급하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 테이핑은 손가락을 안정화시켜 관절에 가해지는 압력을 낮추고 움직임의 범위를 제한하여 통증을 완화할 수 있습니다. 또한, 테이핑은 염증을 완화하고 부상을 막는 역할을 할 수 있습니다. 그러나 엄지손가락 통증의 원인에 따라 테이핑의 효과는 다를 수 있습니다. 따라서, 통증의 원인을 제대로 판단하고 적절한 치료 방법을 결정하기 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

테이핑은 임시적인 조치로서 통증 완화를 위한 보조적인 역할을 하지만, 일반적인 원인을 다루기 위해서는 전문가의 조언과 함께 종합적인 치료 계획을 수립하는 것이 좋습니다. 따라서, 엄지손가락 고통이 있을 때 테이핑을 시도하고자 한다면, 의료 전문가와 상담하여 해당 테이핑 방법이 효과적인지 여부를 확인하고 안전성을 고려하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문