구제주신경외과 발바닥 통증 원인, 지간신경종

구제주신경외과 발바닥 통증 원인, 지간신경종

지간신경종은 발가락 사이 신경이 압박되어 생겨나는 통증 질환입니다. 지간신경종 치료법에는 수술, 약물치료, 보존적 치료가 있습니다. 수술은 가장 효과적인 치료법이지만, 합병증이 발생할 수 있습니다. 약물치료는 통증을 완화하는 데 도움이 되지만, 장기적으로 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 보존적 치료는 신발을 바꾸거나, 스트레칭을 하거나, 마사지를 하는 것과 같은 방안으로 통증을 완화하는 방법입니다. 지간신경종은 발가락 사이 신경이 압박되어 생겨나는 통증 질환입니다.

지간신경종은 발가락 사이의 통증, 저림, 감각 이상, 부종, 열감 등의 증상을 유발합니다. 지간신경종은 주로 중년 여성에게 많이 발생합니다. 지간신경종의 원인은 제대로 알려져 있지 않지만, 다음과 같은 요인들이 지간신경종의 발생을 증가시킬 수 있습니다.

지간 신경종 예방법

항상 예방할 수는 없지만 특정 조치는 이 상태가 발생할 위험을 줄이거나 심각성을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고려할 수 있는 몇 가지 예방 조치는 다음과 같습니다. 적절한 신발 착용 발가락에 충분한 공간을 제공하고 발가락 상자가 넓은 신발을 선택하십시오. 하이힐, 폭이 협소한 신발, 발가락을 꽉 조이는 신발은 피하십시오. 발 전체에 압력을 고르게 분산시키는 데 이롭게 하는 쿠션이 있고 아치 지지대가 좋은 신발을 선택하십시오. 올바른 신발 사이즈 선택 신발이 잘 맞고 너무 조이지 않는지 확인하십시오. 잘 맞지 않는 신발은 앞발에 가해지는 압력을 증가시키고 interdigital neuroma의 발달에 기여할 수 있습니다.

활동 수준을 점진적으로 높입니다.

지간 신경종 치료법

interdigital neuroma의 치료는 증상의 심각성과 개별 경우에 따라 다를 수 있습니다. 치료의 목표는 통증 완화, 염증 감소, 발 기능 개선입니다. 다음은 몇 가지 보편적인 치료 옵션입니다. 신발 수정 발가락 상자가 넓고 굽이 낮은 신발을 신으면 환부에 가해지는 압력을 완화하고 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하이힐, 폭이 협소한 신발, 발가락을 꽉 조이는 신발은 피하는 것이 좋습니다.

교정 장치 맞춤형 교정 삽입물 아니면 신발 패드는 발을 지지하고 쿠션을 제공하여 신경종에 대한 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이같이 장치는 족부 전문의나 정형외과 전문의를 통해 구할 수 있습니다. 약물: 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 손가락 사이 신경종과 연관된 통증과 염증을 줄이기 위해 처방될 수 있습니다.

지간신경종 자가치료 후기

의자에서 일어나서 걷는데 갑자기 발 앞꿈치, 발가락 부분에 찌릿한 고통이 발생했습니다. 맨 초기에는 통풍에 걸린 줄 알았습니다. 통풍에 걸려 보지는 않았지만, 그만큼 매우 아팠기 때문입니다. 초기에는 허리 디스크인 줄 알았습니다. 그래서 2주 정도는 걷기 운동을 더 많이 했습니다. 아픈 것을 참고요. 그럼에도 나아지지 않고 고통이 더 심해지자 정형외과를 찾게 되었습니다. 약을 처방받고 한동안은 좋았습니다.

약을 먹으면 고통이 거의 없었기 때문입니다. 하지만 걱정이 되기 시작했습니다. 본질적으로 질병을 치료하는 것이 아닌, 소염 진통제로 통증의 발현만을 막고 있다는 생각이 들었기 때문입니다. 물론 소염 진통제 역시 어느 정도 치료의 효과는 있겠지만, 그 정도가 약하다고 생각했습니다. 생활 방법을 교정하는 식의 자가치료가 필요합니다.고 결론내렸습니다.

지간신경종의 보존적 치료

보존적 치료는 지간신경종의 초기 단계에서 효과적입니다. 보존적 치료에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 신발을 대신한 것 지간신경종이 있는 발가락에 압력이 가해지지 않는 신발을 신는 것이 중요합니다. 굽이 낮고 발가락이 정다운 신발을 선택하십시오. 스트레칭을 하는 것 발가락과 발바닥을 스트레칭하는 것은 지간신경종의 통증을 완화하고, 신경을 보호하는 데 도움이 됩니다. 발가락을 위로 올리거나, 발바닥을 둥글게 말아서 스트레칭하십시오. 마사지를 하는 것 지간신경종이 있는 부위를 마사지하는 것은 통증을 완화하고, 혈액 순환을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

마사지할 때는 부드럽게 지압하십시오. 냉찜질을 하는 것 냉찜질은 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문