그날엔 딥 핫 플라스타 핫파스, 뜨거운 파스, 온찜질, 근육통, 어깨, 허리 통증, 골관절염, 만성 얼마 전 저는 이 층침대에서 내려오다가 발목을 삐끗한 적이 있었습니다. 단순하게 삐끗으로 끝난 것이 아니라 매우 크게 부어올라서 걷지도 못했었는데요 이번에는 발목삐었을때, 부었을 때 생기는 발목염좌를 어떠한 식으로 대처해야 하는지 파스와 통증, 찜질에 관련해서 이야기해보겠습니다. 저의 경험담으로 이루어진 이야기들이니 많은 도움이 … Read more
귀에 물 빼는 법 7가지 간단하고 효과적인 방법 날씨가 재빠르게 더워지고 있습니다. 실내 마스크를 제외한 코로나 규제도 완전히 풀려 본격적인 여름이 시작되면 워터파크나 해수욕장 등에 대부분이 몰릴 텐데요. 물놀이를 하고 나면 불편함을 유발하는 것 중 하나가 바로 귀에 물이 들어가는 것인데요. 이번에는 귀에 물들어 갔을 때 물 빼는 법에 관해 알려드리겠습니다. 먼저 알아야할것은 귀에 물 … Read more
산정특례제도 대상 질환 질병코드와 적용범위 암, 뇌혈관, 심혈관 외 뇌혈관질환은 뇌의 혈류와 혈관에 영향을 미치는 일련의 상황을 말합니다. 뇌혈관질환은 우리의 건강과 삶에 큰 영향을 미치는 질병으로, 대부분의 사람들이 겪고 있습니다. 하지만 뇌혈관질환에 관하여 잘 이해하는 인원은 드물 것입니다. 이 글에서는 뇌혈관질환의 정의와 종류, 증상과 진단, 치료와 예방에 관하여 알아보겠습니다. 뇌혈관질환을 예방하고 관리하는 방법을 알아두면, 우리의 … Read more
난독증의 장점 숨겨진 능력을 발휘하다 난독증의 신비로운 이점을 탐색하고 숨겨진 소질을 공개하라 자주 학습 장애로 오해되는 난독증은 개인이 언어를 처리하고 분석하는 방식에 영향을 미치는 신경학적 조건입니다. 그것이 읽기, 쓰기, 그리고 철자법에서 도전을 제시하는 반면, 난독증은 그리고 여러가지 독특한 힘과 능력을 끌어낸다. 이 글에서는 난독증의 끌리는 세계를 탐색하고 난독증이 제공하는 신비로운 장점을 조명하는 동시에 진행하여 이런 … Read more
여성 질유산균 뉴오리진 이너플로라 먹어야 하는 이유 3월부터는 좀 더 건강한 몸체를 제작하기 위해 영양제를 챙겨 먹는 중입니다. 늙어가는 몸 살리기. 지난번 글 통해서는 오메가3에 관하여 세세하게 알아보면서, 오메가3 고르는 방법까지 좋은 팁들을 공유드렸는데요. 놓치신 분들은 글 하단의 지난 글을 참고하시면 됩니다. 이번에는 여성분들을 위한 영양제 질 건강 유산균에 관하여 알아보고, 제가 먹는 질 유산균에 … Read more
팔레오 고칼슘 산양유 프로틴 단백질 추천 산양유단백질 분말 제안 파는곳 효능 초유단백질 산양유 단백질이란 산양에서 얻은 우유의 단백질을 언급하는 것입니다. 오랜 과거에서부터 섭취를 하였으며 현재에도 여러 영양성분 성분을 함유하고 있는 철저한 식품으로 인기를 끌고 있습니다. 산양유란 산양이라는 염소에게서 얻은 우유를 말합니다. 오래전부터 재취하여 섭취한 기록이 있을 만큼 오랜 세월 동안 건강과 영양에 도움을 주는 자연의 … Read more
허벅지만큼 필요한 종아리 근육 허벅지 근육은 우리 몸에서 가장 큰 근육 중 하나로일상 활동과 스포츠 활동에 필요하며, 몸의 안정성과 균형을 제공합니다. 대사량 향상과 체지방 조절에 도움을 주며, 사용하지 않으면 약해질 수 있어 건강에 필요한 영향을 미칩니다. 따라서 허벅지 근육 강화 운동을 통해 관리 및 계속하는 것은 필수입니다. . 우리 몸에서 허벅지 근육에 대해 좀더 알려드리겠습니다. … Read more
셀렉스 스포츠 웨이프로틴 드링크 초콜릿 후기가격리뷰 최근 시기 셀렉스 프로틴 음료를 선물로 받았습니다. 한 박스나 받아서 근육 손실을 줄일 수 있을 것 같아 좋았습니다. 운동 후나 일을 하고 난 후 먹어주면 근육 형성에 도움을 주는 단백질 음료인데 운동은 하지 않지만 근육 손실이라도 줄이고자 섭취하고 있습니다. 프로틴 가루도 있지만 필자가 선물받은것은 프로틴 음료로 완성품을 받았습니다. 가루로 … Read more
부산 코로나 바이러스 호흡기 진료 지정 의료기관 검사 병원 의원 89개소 리스트 최신 업데이트 정부 지정 부산광역시 소재 호흡기 진료 지정 의료기관 현황 188개소의 리스트를 취합한 문서입니다. 코로나19의 확진자가 오미크론으로 인해 날로 늘어가는 경우에서 정부는 중증을 빠르게 예방하는 방식으로 코로나 바이러스 에 대한 대응의 대전환을 2022년 2월 3일부터 시작합니다. 이에 우리동네 거점 호흡기 진료 지정 … Read more
건강보험 의료비 본인부담액상한액 초과금, 환급금 조회 및 신청 건강보험은 일반적인 의료 지원을 받을 수 있게 의료비를 공제해주고 있지만 부득정 이유로 많은 의료비 지출이 발생하였을 때, 커다란 가계 부담을 방지하고자 본인부담상한제를 운영하고 있습니다. 해당 내용에 관련해서 간략히 살펴보도록 하겠습니다. 본인부담상한제란 쉽게 말해서 커다란 의료비 지출이 생겼을 때, 개인이 지불해야 하는 의료비의 맥시멈 금액본인부담상한액을 정해두고 나머지 차액에 … Read more