콜라비 껍질차 효능 안좋은점 먹는법 콜라비의 효과 피부에 좋은 거 나만 몰랐어? 평소 자주 접하지는 않지만 사실 흔히 볼 수 있는 콜라비 과연 어떠한 효능과 몸에 좋은 영양소가 있을까? 양배추 같기도 하고 콜리플라워, 케일, 브로콜리와 닮았지만 다른 채소입니다. 단맛이 강하여 아이들임 먹기 좋은 채소라고 하니 영양소와 효능 그리고 보관방법 및 손질법을 쉽고 단순하게 총정리해보겠습니다. 콜라비는 … Read more
13 심장과 순환 (7) 죽상동맥경화증과 심부정맥 질환 파고들기 플라크가 쌓이면 동맥이 좁아지고 덜 유연해져서 심장 근육에 도달할 수 있는 산소가 풍부한 혈액의 양이 줄어듭니다. 이렇게 혈류와 산소 공급이 감소하면 다음과 같은 여러가지 심장 관련 문제가 발생할 수 있습니다. 1. 협심증 심장으로 가는 혈류 감소는 협심증으로 저명한 가슴 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 협심증은 신체 활동이나 … Read more
여성 건강을 지키는 첫 걸음, 생리주기 예측과 불도덕 보기 분석 기존의 캘린더를 이용하는 방법은 주기적으로 생겨나는 생리 주기를 파악하고, 이를 기록해두어 예상하는 것입니다. 모든 여성의 생리 주기는 정확하지 않기 때문에, 이 방법은 비교적 부정확하다고 볼 수 있습니다. 반면, 여성 호르몬 수치를 측정하여 생리 주기를 예상하는 방법은 정확도가 높은 것으로 알려져 있습니다. 여성 호르몬 수치에는 노화기, … Read more
손가락 꿈, 손가락이 베이는꿈 한포진 증상 1. 손가락, 발가락, 발가락 사이에 물집이 잡힌다2. 붉은 홍반이 나타난다3. 가려움증을 동반한다4. 피부가 건조해진다. ✅ wetdressing 👈클릭 wetdressing 관리하기 wetdressing 관리하기 손이나 발에 생긴 수포를 터트리게 되면 2차 감염 및 염증 반응을 유발할 수 있으므로 터트리지 않는 것이 좋습니다. 가끔손을 깔끔하게 유지하기 위해서 너무 자주 손을 비누로 씻는 환자분들이 … Read more
타미스 빅애플패스로 간편하고 편리하게 여행하기 2023년 코로나가 끝나고 동남아, 미국, 유럽 등으로 여행하는 여행객이 증가하고 있습니다. 해외여행을 가려면 준비할 것이 많은데, 생각나는 대로 챙기려고 하면 빠뜨리는 게 생긴다. 오늘은 미국의 뉴욕, LA, 샌프란시스코, 샌디에이고 등으로 갈 때 준비해야 하는 미국 여행 준비물을 살펴봅시다. 여행 짐을 꾸릴 때 미국 여행 준비물 체크리스트로 활용하자. 미국에서 특히 챙길 … Read more
주사영양제는 피로회복제 그 외 주사약과 다른 점은 나이가 들어감에 따라 무릎에 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 하지만 최근들어 젊은 층에서도 무릎에 통증을 느끼는 사람들도 많은데, 과연 우리의 무릎은 어떻게 퇴화가 되며 통증을 느끼는 이유가 어떤 것인지 내용을 한번 정리해 보겠습니다. 그리고 무릎통증 원인 및 무릎관절에 좋은 운동 그리고 같이 알려드리겠습니다. 무릎 통증은 모든 연령대에서 공통적으로 나타나는데, … Read more
투석환자 수명 단백질 불면증 식이요법 관리지침 집에서 재활 운동 반갑습니다. 가정으로 방문하여 11 재활 운동 서비스를 제공하는 연세방문재활운동센터입니다. 현재 수도권 그리고 지방까지 모두 재활운동을 진행하고 있기에 편하게 문의주시면 감사하겠습니다. 최근들어서 투석환자분들께서 꽤나 많이 늘어나고 있는 추세입니다. 그래서 투석환자의 전반적인 내용에 관련해서 알려드리는 시간을 가져볼까 합니다. 첫째 투석이란 만성신부전 환자분들의 혈액에서 노폐물을 제거하는 것이라 보시면 됩니다. … Read more
청년 저축통장 가입 고객 현금 할인 티켓 지급기업은행 기업은행 체크카드 갖고 계신가요? 기업은행은 비밀번호를 3번 이상 틀리면 현금인출이 제한되는데요, 앱에서 쉽게 비밀번호 재정립하는 방법 알려드리겠습니다. 가까운 지인께 현금인출을 부탁드렸더니 비밀번호를 3번 잘못 눌러 출금 정지가 되었습니다. 보통 은행 관련 비밀번호 오류는 은행을 방문해야 풀린다고 알고 있었기 때문에 매우 곤란했습니다. 저희 동네는 기업은행이 없었으니까요. 그래서 바로 … Read more
소고기 닭고기 돼지고기등 많이 쓰는 육류 다듬기 및 보관방법 꿀추천 고기류 중 저희가 정말 많이 활용하는 재료는 바로 돼지, 소 , 닭 등이죠.부위별 종류별로 다듬기 까슬까슬한 육류다듬는법을 익혀두면 이제부터 문제가 없답니다. 구매 후 깔끔하게 다듬어서 냉동보관하면 편리하답니다. 1 돼지고기는 밀봉하여 보관하면 산패를 막을 수 있는데요. 냉동을 하더라도 되도록 빨리 먹는게 좋아요. 얇게 썬 돼지고기는 얼리면 … Read more
넘어진 후, 엉덩방아 찧은 후 꼬리뼈 허리 통증 치료방법 눈도 다. 녹았는데 왜 넘어졌어? 무슨 말이냐고요? 제가 거실에서 미끄러져서 억 소리도 못하는 응급상황을 만들어버렸거든요. 해도 바뀌었는데 새김치달콤하게 해 먹자고 배추 겉절이를 하기 위해 배추를 절이다가 미끄러져서 엉덩방아를 쪘는데 어하고는 말소리도 안 나오고 움직이지도 못하고 얼음 자세로 30분 정도 쓰러져있었습니다. 얼마나 시간이 지났을까 양쪽 겨드랑이 뒷부분과 … Read more