AB슬라이드 올바른 운동법과 효능 및 부상예방
AB슬라이드 올바른 운동법과 효능 및 부상예방 728×90 잘 잡힌 복근은 모든 남녀가 원합니다. 복근을 단련하기 위한 운동은 매우 다양하고 집에서 할 수 있는 홈트용 제품들이 많이 나오지만 오직 운동을 합니다. 보시면 부상을 당하기 쉽습니다. 오늘은 AB슬라이드에 대하여 알아볼 텐데요 복근뿐만 아니라 몸통 발달에도 경이로운 효과적인 운동이지만 부주의하면 잘못하다가는 부상을 입을 수 있기에 상당한 바 있는 … Read more